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夏に気を付けること(/・ω・)/

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2021/07/06

みなさんこんにちは(/・ω・)/
ベンリー札幌琴似店
住吉です(*´▽`*)
               
夏ということですので
夏の危険なことをいくつかまとめてみました
 
まずは「熱中症」ですね
暑い日や太陽の下で動いているとなることが多いですが
なんと、夜間でもなるそうです!
暑い日の夜に扇風機やエアコンを使わずに寝ているとなる事もあるそうです(;^ω^)
 
寝苦しい夜は素直に冷房を使った方が良いですね(/・ω・)/
 
あと水分補給についてですが、普通の水を飲むだけだとあまりよろしくないので
お勧めは「経口補水液」これですね!
以前はドラッグストアでしか見かけませんでしたが
今はコンビニでも売っているので簡単に手に入るようになりました( *´艸`)
 
はい次ですがやっぱりこれ
「食中毒」
お弁当や調理してから時間が経過したものは要注意ですよ!
車の中に放置なんてしていたらもう危険信号
冷蔵庫が使えるようであれば積極的に使いましょう
 
もちろん「手洗い、うがい」を忘れてしまえば意味が無いので気を付けましょう
 
他には「夏バテ」ですね
寝る時にエアコンや扇風機で温度を下げ過ぎると
寝て体力を回復しているはずなのに起きると体が重くなったりします
他にも冷たい食事ばかり食べていると夏なのに冷え性になる事があります
 
そして、お風呂ですね
シャワーだけをあびたり、湯船にあまり浸からないですますのも
食事で冷え性になっている体に悪影響ですので
気を付けなければいけませんね
 
夏は気温だけでも体力を奪われるので
日々の体のケアや規則的な食生活が重要になってきます
 
夏の暑さに負けず、コロナにも負けずに今年を乗り切りましょう!
 
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